Vals cruzado: proyección y creatividad al caminar – G3

Descripción

Te enseño una serie de técnicas y recursos para que puedas proyectar las piernas con elegancia al caminar hacia atrás. Acentuarás el detalle de tu pisada, viéndose en toda la longitud de tu pierna.

Contenidos de la clase

Ejercitarás conmigo y te mostraré la técnica detallada de los siguientes recursos:

• Calentamiento: coordinación, equilibrio compensando, disociación, diversidad de la planta del pie, postura
• Dibujos con las piernas, cambiando peso. Disociación en la flexión de cada pierna y juego con la planta del pie a música de vals cruzado
• Caminata en U, juego del seguir a contratiempo en todas direcciones
• Flexiones combinadas a contratiempo y a tiempo
• Recurso cruzado caminando atrás a contratiempo
• Proyección y acentuación al marcar el paso con la flexión independiente
• Recurso de proyección en la caminata con picadas
• Flexión independiente y cierre ágil

Elementos que necesitarás

• Calcetines
• Zapatos
• Palito alto
• Paraguas
• Muchas ganas de disfrutar trabajando

¿A quién va dirigido?

G3 se usan destrezas corporales que normalmente se tienen cuando hay bastante experiencia de baile (más de 5 años de baile social aprox.).
Es una clase muy útil para quién no tiene la experiencia de baile indicada y desea trabajar individualmente para entrenar las habilidades correspondientes.
Está dirigido a cualquier persona que desee trabajar individualmente las técnicas descritas.
Se recomienda especialmente a los que suelen bailar con el rol de seguidor con más frecuencia.

Características del vídeo

Duración del vídeo: 46 minutos.

En los controles del reproductor incorporado puedes pausar la reproducción y también puedes bajar su velocidad a la mitad o la cuarta parte. Así podrás ver los movimientos mucho más despacito y seguirlo a un ritmo diferente.
Puedes ponerlo a pantalla completa.
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