Saltear al contenido principal

Voleo alto atrás, G2

10,00

Valorado en 0 de 5
(Sé el primero en revisar)

Aprenderás a darle una bella estética a tu movimiento como seguidor.

Categoría: Etiqueta:

Descripción

Destreza, brillo y mucha responsabilidad.
Conocer el voleo alto conlleva responsabilidad sobre todo para el líder que tiene visión de otras personas alrrededor. Conocerás la técnica correcta para que no sufran tus rodillas, la proyección de tu torso para que no sufra tu columna y aprenderás a darle una bella estética a tu movimiento.

Contenidos de la clase

Ejercitarás conmigo y te mostraré la técnica detallada de los siguientes recursos:

  • Fortalecemos tobillos, pantorrillas y hacemos trabajo de equilibrio en ambas piernas.
  • Disociación, flexión y proyección para la elongación en la elevación.
  • Combinación laterales con dibujo alto atrás.
  • Aductor, rotación y coordinación para efectuar el voleo alto.
  • Combinamos voleo bajo y alto.
  • Integramos los voleos al baile.

Elementos que necesitarás

  • Calcetines.
  • Zapatos.
  • Un paraguas.
  • Un palo.
  • Muchas ganas de disfrutar trabajando

¿A quién va dirigido?

G2 se necesitan destrezas que normalmente se tienen cuando hay cierta experiencia en el baile (entre 2 y 5 años de baile social aprox.). Eso no significa que no puedas seguir las indicaciones que te muestro llevas menos tiempo bailando. Simplemente es una orientación para que sepas que si acabas de inicarte, quizá te costará un poco más o quizá no.
Se recomienda especialmente a los que suelen bailar con el rol de seguidor con más frecuencia.

Características del vídeo

Duración del vídeo: 29 minutos.
Puedes pausar la reproducción y también bajar su velocidad a la mitad o la cuarta parte. Así podrás ver los movimientos mucho más despacito y seguirlo a un ritmo diferente. Puedes ponerlo a pantalla completa.
Es necesario habilitar javascript (cualquier navegador moderno lo soporta si no lo tienes bloqueado por algún motivo), porque usamos html5.

Valoraciones

No hay valoraciones aún.

Dejar una revisión de cliente

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Abrir chat