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Animaciones: coreografías para todos

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Quema calorías mientras te diviertes con esta clase de animación.

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Descripción

Divertidas coreografías, participativas, con movimientos dinámicos, expresivos y al ritmo de la música.
Los objetivos de esta divertida clase:

  • Entrenar la resistencia cardiovascular y respiratoria.
  • Desarrollar las capacidades motoras como coordinación, flexibilidad, resistencia, memoria motriz y espacial. Se estimula el cerebro.
  • Explorar y descubrir las posibilidades de movimiento.
  • Aumenta la autoestima, un excelente antidepresivo porque aporta diversión, alegría y vitalidad.
  • Es la herramienta perfecta para perder calorías mientras te diviertes bailando y escuchando tu música preferida.

Contenidos de la clase

  • En cada baile, se trabaja una serie de pasos en distintas frases musicales, de modo que, cada vez que se llega al estribillo se realiza la coreografía.
  • Bailamos : “La Mordidita», «La dueña del swing» y «El baile de la mano”.

Características del vídeo

Duración del vídeo: 12,5 minutos.
Puedes poner en pausa y también bajar la velocidad a la mitad o la cuarta parte. Así podrás ver los movimientos mucho más despacito y seguirlo a un ritmo diferente. Puedes ponerlo a pantalla completa.
Es necesario habilitar javascript (cualquier navegador moderno lo soporta si no lo tienes bloqueado por algún motivo), porque usamos html5.

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