Master class ritmos latinos

Descripción

Bailamos: Salsa, Cha cha cha, Cumbia, Mambo, Bachata, Conga, Merengue
Los objetivos de esta nueva propuesta son:

• Que puedas diferenciar los distintos bailes caribeños rítmicamente y corporalmente: con sus pasos básicos y variantes
• Que puedas agregar movimientos articulares y desplazamientos
• Servirte como entrenamiento para resistencia cardiovascular
• Desarrollar las capacidades motoras como la coordinación, flexibilidad, resistencia, memoria motriz y espacial
• Explorar y descubrir las posibilidades de movimiento
• Divertirse bailando logrando soltura corporal

Contenidos de la clase

Ejercitarás conmigo y te mostraré la técnica detallada de los siguientes recursos:

• Con un ritmo contagioso realizaremos la entrada en calor, pondremos de a poco todas las articulaciones en movimientos
• Bailamos Salsa, trabajando en todas las direcciones. Cha cha cha, Cumbia, Mambo, Bachata, Conga, Merengue.
• Continuamos con el Cha cha cha agregando brazos y traslados con amplia variedad de pasos.
• Cumbia con pasos típicos, folklóricos y populares y mucho cadera.
• Mambo: activaremos 100 x 100 nuestro cuerpo poniendo a prueba nuestra resistencia y coordinación.
• Junto a la Bachata y la flexibilidad de los movimientos, destacarán las distintas variantes y combinaciones.
• Todo el ritmo de la Conga, control de marcha, pasos básicos, variantes, juegos de brazos y desplazamientos.
• Bailamos merengue, con ritmo y mucha alegría, coordinando todos los músculos de nuestro cuerpo.
• Para finalizar, recuperación y vuelta a la calma

Características del vídeo

Duración del vídeo: 34 minutos.
Puedes poner en pausa y también bajar la velocidad a la mitad o la cuarta parte. Así podrás ver los movimientos mucho más despacito y seguirlo a un ritmo diferente. Puedes ponerlo a pantalla completa.
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