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Master class ritmos latinos

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Diviértete con una clase de ritmos caribeños muuuuy completita

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Descripción

Bailamos: Salsa, Cha cha cha, Cumbia, Mambo, Bachata, Conga, Merengue
Los objetivos de esta nueva propuesta son:

  • Que puedas diferenciar los distintos bailes caribeños rítmicamente y corporalmente: con sus pasos básicos y variantes
  • Que puedas agregar movimientos articulares y desplazamientos
  • Servirte como entrenamiento para resistencia cardiovascular
  • Desarrollar las capacidades motoras como la coordinación, flexibilidad, resistencia, memoria motriz y espacial
  • Explorar y descubrir las posibilidades de movimiento
  • Divertirse bailando logrando soltura corporal
  • Contenidos de la clase

    Ejercitarás conmigo y te mostraré la técnica detallada de los siguientes recursos:

    • Con un ritmo contagioso realizaremos la entrada en calor, pondremos de a poco todas las articulaciones en movimientos
    • Bailamos Salsa, trabajando en todas las direcciones. Cha cha cha, Cumbia, Mambo, Bachata, Conga, Merengue.
    • Continuamos con el Cha cha cha agregando brazos y traslados con amplia variedad de pasos.
    • Cumbia con pasos típicos, folklóricos y populares y mucho cadera.
    • Mambo: activaremos 100 x 100 nuestro cuerpo poniendo a prueba nuestra resistencia y coordinación.
    • Junto a la Bachata y la flexibilidad de los movimientos, destacarán las distintas variantes y combinaciones.
    • Todo el ritmo de la Conga, control de marcha, pasos básicos, variantes, juegos de brazos y desplazamientos.
    • Bailamos merengue, con ritmo y mucha alegría, coordinando todos los músculos de nuestro cuerpo.
    • Para finalizar, recuperación y vuelta a la calma

    Características del vídeo

    Duración del vídeo: 34 minutos.
    Puedes poner en pausa y también bajar la velocidad a la mitad o la cuarta parte. Así podrás ver los movimientos mucho más despacito y seguirlo a un ritmo diferente. Puedes ponerlo a pantalla completa.
    Es necesario habilitar javascript (cualquier navegador moderno lo soporta si no lo tienes bloqueado por algún motivo), porque usamos html5.

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